מכון שניאור | פיזיותרפיה, תזונה והדרכות בפילאטיס

ליאור שניאור, פיזיותרפיסט ראשי של היחידות המיוחדות של חטיבת גולני (אגוז וגדסר גולני) ומנהל קליניקה פרטית ששמה "מכון שניאור לבריאות הגוף ואיכות חיים". עובד בתחום למעלה מעשור. בנוסף המשך... אני מרצה ומסמיך מדריכים למעלה מ9 שנים בתחומי ספורט וכושר כמו פילאטיס ומדריכי חדר כושר בבתי ספר מכובדים כמו וינגייט. אני נמצא במגע יומיומי עם עשרות אנשים שסובלים מכאבים כמו כאבי גב תחתון , ברכיים ועוד ומטפל בעיקר בלוחמים וספורטאים כמו מרתוניסטים, אנשי ברזל וכו'סגור

הצג טלפון

כתבות

האם נכון להתאמן על כאב?

טלי שיאצו

כאב, מושג כללי שמכיל בתוכו אין סוף הגדרות של תחושות, מה שבטוח אף מתאמן לא אוהב את זה, לא תמיד בגלל עוצמת הכאב, יותר בגלל הפחד שאולי צריך להפסיק להתאמן. לכאורה הכאב הוא חלק מהדרך, מהלמידה מההתפתחות, אבל מתי נדע מתי הוא כאב טוב ומתי חייבים להפסיק את האימון?

לכתבה המלאה

יכולת טכנית ברכיבה אצל טריאתלטים

ליאור זך מאור

יש לא מעט טריאתלטים שרוכבים מאוד חזק, למשל עושים נג"ש ב 40 קמ"ש או עולים את בית אורן מהר כמו רוכבי אופניים. אבל, אם מסלול הנג"ש הוא קצת יותר טכני או אם למשל כוללים גם את הירידה מבית אורן, אזי הטריאתלטים הופכים ללא רלונטיים.

לכתבה המלאה
<< לכל הכתבות
Copyright © 2014Sportalli. All rights reserved