עוצמה | קבוצת ריצה וטריאתלון

קבוצת עוצמה -היא קבוצת ריצה וטריאתלון שתעזור לך להגיע הכי רחוק שאפשר, בהנהלת אריק אופיר ונינה פקרמן (אלופת ישראל לטריאתלון וישראמן). נינה הינה מאמנת שחייה ילדים ומבוגרים מאמנת טריאתלון המשך... ומנהלת מקצועית תחום טריאתלון בקבוצת עוצמה , בונה תוכניות אימונים אישיות לטריאתלון ואיש ברזל ומאמנת שחייה שיקומית והידרותרפיה. עוצמה הינה קבוצת ריצה וטריאתלון הפועלת באזור המרכז, השרון והשפלה. בקבוצה מאמני רכיבה, ריצה, שחייה וטריאתלון ואת חברי הקבוצה מלווה תזונאי צמוד ומאמנת מנטלית.סגור

הצג טלפון

כתבות

5 טיפים לאיש הברזל המתחיל

אסף כהן

ישנם טיפים רבים נוספים התלויים במצבים משתנים ומסתמכים על ניסיון של מאמנים וספורטאים, בחרתי לתת חמישה טיפים שיתאימו לדעתי לכל ספורטאי...

לכתבה המלאה

עיסוי ספורטאים - למה זה כל כך חשוב?

טלי שיאצו

רוב הספורטאים מתאמנים יותר מפעמיים\שלוש בשבוע והעומס על השרירים גדול יותר מזמן ההתאוששות שהוא צריך. במהלך אימון נוצרים בשריר קרעים מיקרוסקופיים, השריר בעצם מתארך תוך כדי הפעולה ובונה את עצמו בצורה חזקה יותר. שרירים תפוסים חוסמים...

לכתבה המלאה
<< לכל הכתבות
Copyright © 2014Sportalli. All rights reserved