NRspirit אימוני הצלחה! | קבוצת כושר וריצה

אימוני הריצה שלנו מתמקדים בעבודה על חיזוק שרירים – גפיים וליבה; טכניקת ריצה; מניעת פציעות; בנייה וחיזוק מנטליים; כל מתאמן זוכה לתוכנית אימונים שבועית, מותאמת ליכולותיו; תוכנית האימונים המשך... המשותפת לכל הקבוצות כוללת מספר אימונים יוצאי דופן במהלך החודש; תוכניות אימון אישיות למתאמנים לקראת יעדים אישיים; מסגרת האימונים יוצרת תהליך מקסים של בניית כושר גופני, חוזק מנטלי ושיתוף פעולה יוצא דופן. עובדים עם אוכלוסיות מגוונות: מתאמנים העושים צעדים ראשונים, רצים ותיקים, רצים תחרותיים, טריאתלטים, ילדים ובוגרים בעלי מוגבלויות וצרכים מיוחדים. עלינו: נעמי ויינשטוק ורוני פילבסקי, שותפים ומאמנים ב-NRspirit אימוני הצלחה! מאמני כושר, ריצה וטריאתלון; מרצים ומנחי קבוצות וסדנאות בארגונים; רצי מרתון ואולטרה-מרתון, טריאתלטים, אנשי ברזל.סגור

הצג טלפון

כתבות

להיות חזק בראש או אימון חיזוקים מנטאלי

איריס עצמון

למרבית העוסקים בספורט, אם כתחביב ואם באופן מקצועי, יצא לשמוע את מטבע הלשון: "הספורטאי הזה חזק בראש"!  

לכתבה המלאה

האם נכון להתאמן על כאב?

טלי שיאצו

כאב, מושג כללי שמכיל בתוכו אין סוף הגדרות של תחושות, מה שבטוח אף מתאמן לא אוהב את זה, לא תמיד בגלל עוצמת הכאב, יותר בגלל הפחד שאולי צריך להפסיק להתאמן. לכאורה הכאב הוא חלק מהדרך, מהלמידה מההתפתחות, אבל מתי נדע מתי הוא כאב טוב ומתי חייבים להפסיק את האימון?

לכתבה המלאה
<< לכל הכתבות
Copyright © 2014Sportalli. All rights reserved