RUN4FUN - קבוצת הריצה של מודיעין והסביבה

קבוצת ריצה מקצועית וותיקה בעיר מודיעין.
 אם הנך רץ מתחיל הזקוק ליד מכוונת/ תומכת/ מסייעת/ מדריכה או רץ וותיק ומקצועי המעוניין להתקדם ולהגשים חלומות- הגעת למקום הנכון.
בקבוצה המשך... יסייעו לך לרוץ מרוץ ראשון (מ 5 ק"מ ועד מרתון/טריאתלון או כל תחרות אחרת), או סתם לרוץ "בשביל הכיף", נדריך אותך ונסייע בשיפור טכניקת הריצה, נייעץ לך בתחום התזונה והשתייה באימונים, נמליץ על ביגוד מתאים ו"עזרים טקטיים" וכמובן נלווה אותך לאורך כל הדרך, עד להשגת היעד.סגור

הצג טלפון

כתבות

10 טיפים לשחיין המתחיל

טלי שיאצו

הקיץ כבר כאן ואתם מסתכלים בקנאה על כל השחיינים סביבכם ושואלים את עצמכם האם גם אתם יום אחד תצליחו לשחות חתירה "כמו כולם"? אז לא משנה בני כמה אתם זה הזמן להתחיל!!

לכתבה המלאה

עיסוי ספורטאים - למה זה כל כך חשוב?

טלי שיאצו

רוב הספורטאים מתאמנים יותר מפעמיים\שלוש בשבוע והעומס על השרירים גדול יותר מזמן ההתאוששות שהוא צריך. במהלך אימון נוצרים בשריר קרעים מיקרוסקופיים, השריר בעצם מתארך תוך כדי הפעולה ובונה את עצמו בצורה חזקה יותר. שרירים תפוסים חוסמים...

לכתבה המלאה
<< לכל הכתבות
Copyright © 2014Sportalli. All rights reserved