TI - Total Immersion | קורסי שחייה לבוגרים וילדים

TI - Total Immersion הוא בית הספר המוביל בעולם ללימודי שחייה, היודע להפוך כל אחד מכם לשחיין מצויין. באמצעות שיטת לימוד מהפכנית בינלאומית, אנו הופכים את השחייה מספורט מפרך ומאמץ לחווייה המשך... של ריחוף ועוצמה המתאימה לכל אחד בכל גיל ובכל מצב פיזי.
מעבר להנאה החדשה שתתגלה במהלך השחייה ולאיכויות המדיטטיביות המתלוות אליה, תורמת הטכניקה המתקדמת לבריאות השלד, הלב הנפש ולהתנהלות אפקטיבית בכל תחומי החיים עפ"י עקרונות המיקוד והזרימה. ל- TI ישראל הפועלת ב- 30 סניפים בפריסה ארצית עשרות אלפי תלמידים מרוצים.
סגור

הצג טלפון
<< לכתבה

כתבות

האם נכון להתאמן על כאב?

טלי שיאצו

כאב, מושג כללי שמכיל בתוכו אין סוף הגדרות של תחושות, מה שבטוח אף מתאמן לא אוהב את זה, לא תמיד בגלל עוצמת הכאב, יותר בגלל הפחד שאולי צריך להפסיק להתאמן. לכאורה הכאב הוא חלק מהדרך, מהלמידה מההתפתחות, אבל מתי נדע מתי הוא כאב טוב ומתי חייבים להפסיק את האימון?

לכתבה המלאה

עיסוי ספורטאים - למה זה כל כך חשוב?

טלי שיאצו

רוב הספורטאים מתאמנים יותר מפעמיים\שלוש בשבוע והעומס על השרירים גדול יותר מזמן ההתאוששות שהוא צריך. במהלך אימון נוצרים בשריר קרעים מיקרוסקופיים, השריר בעצם מתארך תוך כדי הפעולה ובונה את עצמו בצורה חזקה יותר. שרירים תפוסים חוסמים...

לכתבה המלאה
<< לכל הכתבות
Copyright © 2014Sportalli. All rights reserved