mommysport | התעמלות נשים בהריון ואחרי לידה

מומיספורט עוסקת בכל האספקת הגופני של נשים בהריון ואחרי לידה, קבוצות כושר לנשים אחרי לידה עם העגלות והתינוקות. הקבוצה מאפשרת לאמהות הזדמנויות משמחות ומגוונות: ראשית, זוהי דרך מעולה המשך... לחזור לגזרה שלפני ההריון, ובכל להקנות הרגלים לכושר גופני כדרך חיים. שנית, זוהי דרך מצוינת להכיר ולדבר עם בנות על חוויות משותפות, ליצור חברויות עם בנות באותו שלב. דבר מאוד חשוב בתקופה הזו, בוודאי אם החברות שלך לא ילדו בדיוק באותו זמן כמוך. ולבסוף, זהו תירוץ מצוין לצאת מהבית, לנשום קצת אויר וגם הזדמנות מצוינת לזמן איכות לאימא ולתינוק. ​סגור

הצג טלפון

כתבות

האם נכון להתאמן על כאב?

טלי שיאצו

כאב, מושג כללי שמכיל בתוכו אין סוף הגדרות של תחושות, מה שבטוח אף מתאמן לא אוהב את זה, לא תמיד בגלל עוצמת הכאב, יותר בגלל הפחד שאולי צריך להפסיק להתאמן. לכאורה הכאב הוא חלק מהדרך, מהלמידה מההתפתחות, אבל מתי נדע מתי הוא כאב טוב ומתי חייבים להפסיק את האימון?

לכתבה המלאה

יכולת טכנית ברכיבה אצל טריאתלטים

ליאור זך מאור

יש לא מעט טריאתלטים שרוכבים מאוד חזק, למשל עושים נג"ש ב 40 קמ"ש או עולים את בית אורן מהר כמו רוכבי אופניים. אבל, אם מסלול הנג"ש הוא קצת יותר טכני או אם למשל כוללים גם את הירידה מבית אורן, אזי הטריאתלטים הופכים ללא רלונטיים.

לכתבה המלאה
<< לכל הכתבות
Copyright © 2014Sportalli. All rights reserved